為什么高三成績一直在掉 原因是什么

因為盲目復(fù)習(xí)導(dǎo)致自己體力不支，注意力不集中，所以成績下降。每天睡眠8小時，是滿足考生生理需求的基本保證。考生面臨很大的心理壓力，導(dǎo)致睡眠減少；或因為升學(xué)期望過高，父母要求或自己要求減少睡眠，為復(fù)習(xí)多騰出一些時間。

高三越努力成績還下降的原因有哪些

1.高三學(xué)習(xí)方法始終不對

高三按理說，如果是學(xué)習(xí)方法不對的話，再怎么努力學(xué)習(xí)成績也不會下降，頂多是止步不前，但是如果別人都在進步，那么你的成績自然就會后退的。另外一種分析方法就是，自己一直很努力的學(xué)習(xí)，而其他同學(xué)不怎么學(xué)習(xí)反而成績很好，就會產(chǎn)生心理負擔(dān)和壓力，情緒上也會有變化，影響學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績下降。

2.高三壓力太大沒發(fā)緩解

高三如果一直長時間學(xué)習(xí)，會讓自己感到很壓抑，沒有辦法及時發(fā)泄和放松，影響學(xué)習(xí)心情，自然就會降低學(xué)習(xí)效率。盡管你比別人花費了更多的學(xué)習(xí)時間，但是可能并沒有別人的實際學(xué)習(xí)效果好，所以你只是假裝看起來很努力，其實并沒有真的那么努力，成績下降也是很正常的事情。

高三怎樣提升成績

1、高三想提升成績對各科都要重視。高三不管上哪門課，都要提前預(yù)習(xí)好，把自己理解不了的內(nèi)容標記下來，上課的時候注意聽老師講并記筆記，或者上課老師沒講到的話可以課后再問老師或者其他同學(xué)，一定把每節(jié)課的內(nèi)容搞懂。

2、高三讓教材滾瓜爛熟。高三可以嘗試：回想法。對于需要背誦或者特別熟練的內(nèi)容，光看是沒用的，記不住。隨意不妨每看完一段之后合上書，自己把這一段寫下來，或者用自己的話說出來，或者自己把這一段的知識結(jié)構(gòu)整理寫出來。當你能產(chǎn)出的時候，才是真正理解的時候。就這樣一點點把所有高三教材全掃一遍做題，做題準確率也會提高。成績也會提升。

3、高三課前預(yù)習(xí)能提高聽課的針對性。高三預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的難點，就是聽課的重點;對預(yù)習(xí)中遇到的沒有掌握好的有關(guān)的舊知識，可進行補缺，新的知識有所了解，以減少聽課過程中的盲目性和被動性，有助于提高課堂效率，也是提升高三成績的好方法。預(yù)習(xí)后把自己理解了的知識與老師的講解進行比較、分析即可提高自己思維水平，預(yù)習(xí)還可以培養(yǎng)自己的自學(xué)能力。