遂寧中小學2023寒假開學時間安排

遂寧市中小學統(tǒng)一2023年1月16日放假，2月13日開學。寒假開學前，家長們不妨和孩子一起在這段時間制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規(guī)律地作息，從而更好地適應接下來緊張的學習生活。

2023遂寧中小學寒假開學時間

遂寧中小學寒假放假時間：2023年1月16日

遂寧中小學寒假開學時間：2023年2月13日

遂寧中小學生寒假開學注意事項

1. 開學前，學生應密切關(guān)注健康狀況

如出現(xiàn)可疑癥狀（發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結(jié)膜炎、肌肉酸痛等），主動報告學校，并及時就醫(yī)。

2. 乘坐公共交通，全程戴好口罩

乘坐公共交通工具時，應全程佩戴口罩，注意與他人保持距離。

隨時保持手衛(wèi)生，減少接觸交通工具上的公共物品。

遂寧中小學生開學怎么調(diào)節(jié)

提高孩子的自理能力

鍛煉孩子的自理能力也很重要。開學后孩子們?nèi)谌胍粋€大集體，好多事情都需要自己動手解決。這個時候，若是其他的同學都可以很好的完成，而若自己的表現(xiàn)不夠滿意，孩子的心理容易受到打擊影響，生成自卑心理，甚至會漸漸變得不合群。

讀懂孩子情緒

由于某些特殊經(jīng)歷和感受，有些孩子可能會對上學感到“焦慮”甚至“恐懼”心理，家長要正確做好溝通和引導工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對性的鼓勵和支持。如果情況相對嚴重，可借助心理專家等專業(yè)力量。給孩子提供正面的心理能量，讓孩子以積極向上的心態(tài)迎接新學期的到來。