2023怎么控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間

規(guī)定玩手機(jī)時(shí)間。其實(shí)很多人都會(huì)有這樣一個(gè)感受，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)看手機(jī)，會(huì)覺(jué)得頭昏腦脹甚至惡心想吐，那說(shuō)明玩手機(jī)已經(jīng)影響到身體健康了。孩子因缺乏自制力玩手機(jī)，影響學(xué)習(xí)也影響身體，父母可以根據(jù)孩子的具體情況，約定一個(gè)科學(xué)的合理的玩游戲時(shí)間，并建立獎(jiǎng)懲機(jī)制。

如何控制孩子玩手機(jī)的時(shí)間

1.規(guī)定玩手機(jī)時(shí)間

其實(shí)很多人都會(huì)有這樣一個(gè)感受，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)看手機(jī)，會(huì)覺(jué)得頭昏腦脹甚至惡心想吐，那說(shuō)明玩手機(jī)已經(jīng)影響到身體健康了。孩子因缺乏自制力玩手機(jī)，影響學(xué)習(xí)也影響身體，父母可以根據(jù)孩子的具體情況，約定一個(gè)科學(xué)的合理的玩游戲時(shí)間，并建立獎(jiǎng)懲機(jī)制。

2.、盡量不把手機(jī)帶去學(xué)校

大部分中小學(xué)是禁止孩子使用手機(jī)的，我們常看到老師因?yàn)楣苁⒆邮褂檬謾C(jī)，當(dāng)眾砸手機(jī)的新聞。手機(jī)，使用得當(dāng)，能為學(xué)習(xí)提供幫助，沉迷手機(jī)，則會(huì)讓學(xué)習(xí)一落千丈。在校沉迷手機(jī)還會(huì)衍生出更多的問(wèn)題，比如孩子用手機(jī)背著父母網(wǎng)戀，孩子用手機(jī)玩不良游戲，看暴力甚至情色視頻。

這些等父母再去發(fā)現(xiàn)時(shí)，可能已經(jīng)釀成禍患。所以最好的辦法是，盡量不讓孩子把手機(jī)帶去學(xué)校。上小初中的孩子，更重要的是培養(yǎng)自學(xué)能力，自主思考能力。手機(jī)作為輔助，查資料很便捷，但翻閱紙質(zhì)書(shū)籍，請(qǐng)教老師更能鍛煉孩子的學(xué)習(xí)能力，頻繁使用手機(jī)，反而會(huì)降低孩子的主觀能動(dòng)性。

如何限制孩子玩手機(jī)時(shí)間？

1、家長(zhǎng)可以在孩子手機(jī)上裝一個(gè)防沉迷工具，然后家長(zhǎng)在自己的手機(jī)上設(shè)置孩子玩手機(jī)的時(shí)間，防沉迷工具就會(huì)在對(duì)應(yīng)的時(shí)間阻止孩子打開(kāi)手機(jī)，孩子想玩也玩不了。

2、跟孩子做約定

可以與孩子做個(gè)約定，可以玩手機(jī)，但是玩耍時(shí)間是需要“購(gòu)買(mǎi)”的，用學(xué)習(xí)時(shí)間來(lái)?yè)Q取玩游戲的時(shí)間。比如可以學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí)，可以得到0.5-1小時(shí)游戲時(shí)間，視情況而定，而且每次學(xué)習(xí)和玩游戲的時(shí)間都要記錄下來(lái)。

3、填充孩子的時(shí)間

當(dāng)孩子在寫(xiě)作業(yè)、學(xué)習(xí)的時(shí)候，他就不會(huì)想著去玩手機(jī)，就像大人在上班的時(shí)候也沒(méi)時(shí)間玩手機(jī)一樣，所以我們可以知道玩手機(jī)大部分都是因?yàn)榇虬l(fā)時(shí)間，如果我們把孩子的時(shí)間填滿(mǎn)，比如讓孩子做家務(wù)，帶孩子出去玩，給孩子報(bào)興趣班等等，這樣孩子就沒(méi)時(shí)間去玩手機(jī)了。

4、豐富孩子的生活

想要讓孩子減少玩手機(jī)的時(shí)間，可以帶著孩子一起找尋他的愛(ài)好。讓孩子知道，這個(gè)世界上消磨時(shí)間的活動(dòng)不只有單一的玩手機(jī)，給他提供更多更有趣且更有意義的娛樂(lè)活動(dòng)做選擇。