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建議中考前家長應該怎么做

2023-06-06 19:08:02文/陳宇航

面臨中考,無論對家長還是孩子而言,都是一次巨大的挑戰。這個時期,看到孩子或這或那的許多毛病,不要急于去糾正他。你能為孩子做的,是使他在這個時期保持一個穩定的學習心態。具體來說,一是照顧好他的飲食、生活起居,二就是閉上批評的嘴巴。

建議中考前家長應該怎么做

中考前家長怎么做

1、幫助孩子調整好生物鐘

對有熬夜習慣的初三學生來說,家長可要幫助孩子調整自己的生物鐘,因為如果睡眠時間太短,反應敏感度、記憶力、思維能力就會隨之受影響。

2、飲食均衡最適合考生

備考階段,考生家長一定要搞好考生的飲食衛生。不要給考生吃剩下的飯菜,生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時,調料中應加醋加蒜泥,既可殺菌又能增進食欲。

不要給考生吃太多的生冷食品。以免考生出現腸胃不適、腹瀉等病癥,影響考生的備考狀態。在飲食選擇上應本著高糖、高蛋白、低脂肪的原則,并保證營養素的科學攝入。

中考臨近家長應該怎么做

1、防止對孩子的過分關注

有些家長過分關注孩子,孩子復習功課時一會兒給沖杯熱牛奶,一會兒給送塊西瓜,有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的'做法使孩子產生壓力,心想,一旦考不好,怎對得起父母的關心。

2、準備一個小藥箱

中考前,孩子備考期間有可能身體上出現一些小毛病,比如感冒、胃腸不適等。孩子復習很忙,這些小毛病可能沒時間上醫院。因此,家里準備一個小藥箱,孩子一旦出現什么身體上的不適,服點藥就可以解決了,沒有必要往醫院里跑。

3、幫助孩子調整心態

在中考前,家長要經常跟孩子聊聊天、談談心,利用吃飯后的時間散散步,相互溝通,讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來,說出來就是做好心理調節成功的一半。當然,中考前家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件,不能是孩子正在復習功課時進去就聊上幾句。

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