初中學生每日計劃表 詳細計劃

初中學生每日計劃表：7:00-7:40 跑跑步，做做運動.7:40-8:00 吃早餐.8:10-9:00 讀英語/背書.9:10-10:40 寫暑假作業.10:00-11:30 自由支配.

初中學生每日計劃表

上午：

7:00-7:40 跑跑步，做做運動.

7:40-8:00 吃早餐.

8:10-9:00 讀英語/背書.

9:10-10:40 寫暑假作業.

10:00-11:30 自由支配.

下午：

1:30-3:00 自由支配.

3:10-5:00 寫作業.

晚上：

7:00-8:00 看電視

8:30-9:30 寫暑假作業

10:00 睡覺.

初中生暑假學習計劃表超詳細

（1）早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面學習。

（2）早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

（3）上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

（4）正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利于再學習。休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

（5）下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

（6）傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

（7）晚飯后19點-22點：應根據情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等交叉安排；也可作難易交替安排。