2024年北京市海淀區(qū)中考體育考試注意事項(xiàng)

2024年北京海淀區(qū)中考體育考試時(shí)間：4月13日-14日，安排運(yùn)動(dòng)能力項(xiàng)目考試；4月20日-21日，安排運(yùn)動(dòng)能力項(xiàng)目考試；5月8日-16日，安排素質(zhì)項(xiàng)目考試。

2024年北京市海淀區(qū)中考體育考試注意事項(xiàng)

一、考生須攜帶本人學(xué)籍卡按照規(guī)定的時(shí)間和地點(diǎn)參加考試，并妥善保管，防止損壞或丟失。進(jìn)入各考點(diǎn)校需要刷卡進(jìn)場(chǎng)，考試結(jié)束刷卡出場(chǎng)。

二、考生參加考試時(shí)應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋，球類項(xiàng)目可穿相應(yīng)的鞋進(jìn)行考試。

三、考生要注意考試前的身體狀況，確保考試期間自身健康安全，合理安排作息時(shí)間；考前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，考后做好放松整理運(yùn)動(dòng)，考前盡量減少參加對(duì)抗性過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，防止出現(xiàn)不必要的運(yùn)動(dòng)損傷影響考試。

四、考前合理調(diào)理飲食，不暴飲暴食，考前一天保障充分的睡眠時(shí)間，以飽滿的精神迎接考試。

五、考生不得攜帶通訊工具及其他與考試無(wú)關(guān)的物品進(jìn)入考場(chǎng)。考生要認(rèn)真遵守考場(chǎng)紀(jì)律和規(guī)則，服從考務(wù)人員的指揮，不得隨意走動(dòng)、喧嘩打鬧，愛(ài)護(hù)器材設(shè)備，確保自身和他人人身安全。

六、殘疾、有重大疾病、身體發(fā)育異常和臨時(shí)傷病等特殊考生，應(yīng)在考試前按規(guī)定辦理免考、擇考或緩考等相關(guān)手續(xù)。

七、各項(xiàng)考試成績(jī)當(dāng)場(chǎng)公布，考生對(duì)成績(jī)有疑問(wèn)應(yīng)當(dāng)場(chǎng)向考務(wù)人員提出，以便及時(shí)核實(shí)查證。

八、不帶病帶傷參加考試，對(duì)不適宜參加劇烈活動(dòng)或因疾病長(zhǎng)期免修體育課的同學(xué)，在沒(méi)有醫(yī)生診斷認(rèn)定其身體已完全康復(fù)、可以進(jìn)行體育鍛煉之前，不允許參加體育考試。

九、考中及考后，不宜大量飲水，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后，也不宜立刻坐下或躺下，防止出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后重力性休克。

2024年北京市海淀區(qū)中考體育考試項(xiàng)目要求

1、籃球：出發(fā)時(shí)不踩線，投籃不中時(shí)要運(yùn)球或者原地補(bǔ)籃，最多補(bǔ)兩次籃。聽(tīng)清考務(wù)長(zhǎng)的判罰口令，考試沒(méi)結(jié)束要繼續(xù)完成考試。結(jié)束時(shí)選好方向，從三條終點(diǎn)線任意一條線上通過(guò)。

2、排球：先考?jí)|球，后考發(fā)球，考生墊球、發(fā)球時(shí)需將排球拋起，拋球后將球接住或球落地未完成墊球、發(fā)球視為此球失誤。墊球踏及或跨出考試區(qū)的標(biāo)識(shí)線，發(fā)球擊球時(shí)踏及邊線、端線或跨進(jìn)場(chǎng)區(qū)視為此球失誤。

3、足球：考生可從4球中任選1球開(kāi)始測(cè)試，后續(xù)順序由測(cè)試者本人決定。運(yùn)球折返時(shí)球觸及或越過(guò)標(biāo)志線即可。每次射門(mén)必須在射門(mén)區(qū)內(nèi)完成。

4、羽毛球：考生先考正反手挑球，擊球后撤時(shí)腳須觸及或越過(guò)回位線；再進(jìn)行發(fā)高遠(yuǎn)球考試，發(fā)球時(shí)腳不得觸及發(fā)球線或中線。發(fā)球機(jī)停止發(fā)球后，考生隨即進(jìn)行第二部分發(fā)球考試。

5、乒乓球：考試時(shí)間為90秒，先左推右攻，然后發(fā)球，不停表；如發(fā)球機(jī)失誤，考試結(jié)束后，補(bǔ)齊發(fā)球數(shù)量；發(fā)球時(shí)，1次持1個(gè)球，身體不過(guò)中線，持球手在端線以外、臺(tái)面以上向上拋球，必須離手，落點(diǎn)交替；每名考生考試1次。發(fā)球機(jī)停止發(fā)球后，考生隨即進(jìn)行第二部分發(fā)球考試。

6、武術(shù)：服裝整齊便捷，精神飽滿，動(dòng)作用力順達(dá)，節(jié)奏分明。

7、游泳：考生需自帶拖鞋、泳衣、泳帽，可自愿帶泳鏡，水下出發(fā)，聽(tīng)到出發(fā)信號(hào)后，開(kāi)始向前游進(jìn)，轉(zhuǎn)身和100米終點(diǎn)到邊時(shí)，身體任意部位觸及池壁。每名考生只考1次。考試過(guò)程中遇突發(fā)情況，可向考場(chǎng)工作人員揮手示意。

8、仰臥起坐：雙手交叉抱在頭后，腳勾住儀器，起坐后雙肘觸膝，仰臥時(shí)雙肩胛骨觸墊不顛臀。

9、立定跳遠(yuǎn)：起跳前不觸碰起跳線。雙腳同時(shí)起跳，同時(shí)落地。完成后向前走，不后退。

10、實(shí)心球：投擲過(guò)程中，身體任何部位觸及投擲線或投擲線前地面。

11、跳繩：考生將繩的長(zhǎng)短調(diào)至適宜長(zhǎng)度，發(fā)出考試信號(hào)后，考生每搖繩1個(gè)回環(huán)跳過(guò)1次，計(jì)數(shù)1次。結(jié)束信號(hào)發(fā)出后，考試停止。記錄1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)。考試過(guò)程中跳繩絆腳未完成，當(dāng)次不計(jì)數(shù)，考生可以繼續(xù)考試。考生如果跳出考試區(qū)域。當(dāng)次考試終止。

12、縱跳摸高：發(fā)出考試信號(hào)后，考生側(cè)對(duì)儀器站在考試區(qū)域內(nèi)，腳不能觸線，按要求起跳留下第一標(biāo)記，雙腳保持不動(dòng)；然后原地雙腳起跳，用同一手指再次觸碰儀器并留痕，作為第二標(biāo)記，兩次標(biāo)記的距離為本次縱跳成績(jī)。考生起跳后的落地點(diǎn)無(wú)區(qū)域限制。

13、800米、1000米：上道前檢查鞋帶、腰帶。弧線起跑，出發(fā)時(shí)外道不要直接切入內(nèi)側(cè)道，不互相推搡。最后返回時(shí)外道沖刺依次過(guò)終點(diǎn)。

2024年北京中考體育需要注意什么

注意體育考試時(shí)間安排，做好中考體育考前準(zhǔn)備。市教育考試院會(huì)在考前按照學(xué)校順序?yàn)榭忌M(jìn)行分組，請(qǐng)考生聽(tīng)從學(xué)校安排，根據(jù)學(xué)校的分組時(shí)間統(tǒng)一入場(chǎng)，確保不遲到、不誤考。穿運(yùn)動(dòng)服和有鞋帶的運(yùn)動(dòng)鞋參加考試，根據(jù)天氣情況準(zhǔn)備外衣。有傷病的同學(xué)要帶好護(hù)具，免考的同學(xué)帶好醫(yī)院的診斷證明。