面對(duì)中考,有些初三學(xué)生感到壓力重重。我們需要明白,中考并不是洪水猛獸,備戰(zhàn)中考復(fù)習(xí)沖刺,初三學(xué)生不要有太大的心理壓力和負(fù)擔(dān),盡自己的努力做到最好就可以了。
1.明確當(dāng)天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo)
學(xué)習(xí)之前,一定要用筆在紙上列個(gè)清單出來,這樣更便于安排時(shí)間,不至于手忙腳亂。
如果目標(biāo)沒完成就睡覺會(huì)充滿負(fù)罪感,這種負(fù)罪感也不失為逼迫我們快速學(xué)習(xí)的一種有效方法
2.學(xué)習(xí)之前不要上網(wǎng)、看電視、玩游戲等
在學(xué)習(xí)之前上網(wǎng)到處逛逛或看會(huì)電影,經(jīng)常不知不覺中就花很長(zhǎng)的時(shí)間。
不妨自己給自己定下來一個(gè)規(guī)則,先完成當(dāng)晚的計(jì)劃和目標(biāo),然后再上網(wǎng)、看電影或玩游戲。
如果你遇到特殊的情況,不得不上網(wǎng),給自己找個(gè)定時(shí)的軟件或者使用手機(jī)上的鬧鐘功能,定下時(shí)間,時(shí)間到了之后,堅(jiān)決斷線,開始學(xué)習(xí)。
這樣做一段時(shí)間,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己睡覺的時(shí)間又提前了不少。
3.保持自信很重要。如果考生在考前還特別焦慮不安,證明其對(duì)中考信心不足,此時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)陪伴孩子聊天溝通,給予孩子充分的鼓勵(lì)和心理暗示。
1. 知識(shí)層面要打牢基礎(chǔ)
中考主要考察兩個(gè)方面的內(nèi)容,一是基礎(chǔ),二是能力。中考試卷當(dāng)中,有80%左右的題考察的是基礎(chǔ)題。把基礎(chǔ)打牢,考生至少能拿到中考試卷當(dāng)中80%的分?jǐn)?shù)。所以,中考之前的復(fù)習(xí),考生要以打牢基礎(chǔ)為己任,把基礎(chǔ)打牢,再去攻克難題。打牢基礎(chǔ)的途徑是回歸教材,初三學(xué)生要認(rèn)真鉆研教材,把基礎(chǔ)知識(shí)掌握透徹。
2. 能力層面要提高各項(xiàng)技能
中考考場(chǎng)的能力是比較多的。比如邏輯思維能力、推理判斷能力、空間想象能力、臨場(chǎng)應(yīng)變能力等。在中考之前,初三學(xué)生要有意提高這些能力。做題是提高這些能力的最主要途徑,在做題的時(shí)候,初三學(xué)生不要為了做題而做題。要知道每道題考察的能力是什么,解題思路是什么,有什么好的解題方法。
初三同學(xué)想要提升自己的歷史成績(jī),除了需要培養(yǎng)自己的歷史學(xué)習(xí)興趣以外,還需要將所學(xué)過的歷史課本讀懂、讀透,這么做的目的能更好的了解各個(gè)初三歷史...
初三學(xué)習(xí)方法:初三學(xué)習(xí)需要保持清晰的頭腦和專注的狀態(tài)。避免做些會(huì)分散注意力的事情,比如玩手機(jī)、刷微博等。同時(shí)要多休息,避免疲勞影響學(xué)習(xí)。制定...
初三學(xué)生可以通過吃食物或藥物補(bǔ)腦、抗疲勞,食物有堅(jiān)果、魚肉等,藥物有安神益腦丸、紅景天口服液等,藥物要在醫(yī)生指導(dǎo)下吃,避免盲目用藥后出現(xiàn)不必...
如果初三英語基礎(chǔ)較差,可以從基礎(chǔ)知識(shí)入手。選擇適合自己的教材,從字母、發(fā)音、基本詞匯、語法等方面進(jìn)行補(bǔ)充,建立起扎實(shí)的基礎(chǔ)。培養(yǎng)聽、說、讀、...
學(xué)習(xí)初三物理一定要重視“理解”,所謂的理解,就是要掌握每一個(gè)初三物理量、公式、結(jié)論的來龍去脈、內(nèi)涵和外延、掌握所有公式的應(yīng)用范圍和推導(dǎo)過程,...
初三成績(jī)一般的學(xué)生想要逆襲,要充分利用每一堂復(fù)習(xí)課,不僅理解老師梳理的知識(shí)點(diǎn)和解題方法,還要積極思考和解決問題,減輕課后復(fù)習(xí)的負(fù)擔(dān),有更多時(shí)...
對(duì)于初三學(xué)生而言,選擇合適的刷題資料對(duì)于鞏固知識(shí)、提升解題能力和備戰(zhàn)中考至關(guān)重要。以下是幾種廣受好評(píng)的刷題資料,可根據(jù)自己的需求和科目偏好來...
初三學(xué)生調(diào)整心態(tài)的方法:建議積極進(jìn)行自我調(diào)節(jié),面對(duì)學(xué)習(xí)及生活壓力要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,可適當(dāng)安排時(shí)間休息或做一些娛樂活動(dòng),如看電影、聽音樂等,放空...