運動產生內啡肽和多巴胺的區別

多巴胺和內啡肽都是人體內的兩種激素，都能夠提供快樂，但是產生的機理不一樣。多巴胺是一種能帶來能量和動力的神經傳導物質，激發人對異性情感的產生。內啡肽又稱腦內啡或安多芬，是一種腦下垂體分泌的類生物化學合成物激素，它是由腦下垂體和脊椎動物的丘腦下部所分泌的氨基化合物(肽)。

內啡肽的作用

腦內啡肽，也稱為安多芬，它的作用簡單的說就是，人體腦部下垂體生成的一種純天然的鎮痛劑，可以產生類似嗎啡、鴉片的鎮痛作用和快感。

而且內啡肽對人的其他生理功能也有調節作用，比如呼吸，體溫，血壓等。人體在收到外界刺激的時候，會增加腦內啡的分泌，比如當人們吃辣的時候，會引起腦內啡的分泌增加，進而產生快感，所以很多人喜歡吃辣，就是因為辣味能刺激分泌內啡肽的原因。適當長距離的慢跑，游泳也會刺激體內產生內啡肽，這也是跑步愉悅感產生的根本原因。

通過美食、運動、社交交流都可以刺激人體產生內腓肽，這些有助于人們釋放壓力，改善心情，抵御抑郁，振奮精神，而且還能提高工作效率等等。另外內啡肽這種神經傳遞素，還有助于減肥，人體通過運動產生內啡肽后，會抑制對高糖、高脂肪等食物的欲望，達到控制食欲的效果。

多巴胺的作用

多巴胺是大腦的一種神經遞質，不容易透過血腦屏障，所以大腦的多巴胺和外周組織的多巴胺是不相通的。多巴胺的減少可以引起帕金森氏病，帕金森氏病就可以引起靜止性震顫、肌強直，姿態、步態異常，行動遲緩，是老年人常見的一種疾病。發生帕金森氏病時應該去神經內科給予仔細的檢查，并給予認真的治療。

多巴胺在外周組織中通過多巴胺受體可以使得血壓增高，主要用于搶救用藥。多巴胺由于有血腦屏障的存在，顱內的多巴胺是不能夠到外周血的。多巴胺如果分泌過多可以引起錐體外系的一些疾病，具體情況要到神經內科給予正確的治療。